La formación de las capacidades de cada deporte requiere se sostiene del pilar de la nutrición. La energía y nutrientes que le brindas a tu cuerpo desde las etapas iniciales hasta las intensas demandas del alto rendimiento deben personalizarse para que des lo mejor de ti.
Individuales
100, 200 y 400 metros
Consigue un plan nutricional orientado a crear un cuerpo magro con alto potencial explosivo y un excelente índice de recuperación para evitar lesiones.
Consigue un plan nutricional orientado a crear un cuerpo magro con alto potencial explosivo y un excelente índice de recuperación para evitar lesiones.
Actuáticos
Explosión y resistencia
Mejorar el desempeño del nadador, implica largas horas de entrenamiento y el perfecto balance en la dieta. En el agua, la hidratación se vuelve aun más relevante, mientras que la correcta selección del tipo y cantidad de alimento previo a la actividad, debe aportar energía sin generar malestar.
Mejorar el desempeño del nadador, implica largas horas de entrenamiento y el perfecto balance en la dieta. En el agua, la hidratación se vuelve aun más relevante, mientras que la correcta selección del tipo y cantidad de alimento previo a la actividad, debe aportar energía sin generar malestar.
De Conjunto
Futbol, Voleybol, Basquetbol...
Tu desempeño está vinculado al de tu equipo y debes estar preparado para enfrentar el contacto físico, sprints y la presión del torneo. La nutrición es clave para fortalecerte y darte resistencia durante los largos minutos del entrenamiento y de cualquier partido.
Tu desempeño está vinculado al de tu equipo y debes estar preparado para enfrentar el contacto físico, sprints y la presión del torneo. La nutrición es clave para fortalecerte y darte resistencia durante los largos minutos del entrenamiento y de cualquier partido.
De Combate
Boxeo, Lucha, MMA, TKD y otras Artes Marciales
La resistencia y la fuerza toman un matiz diferente cuando el peso se vuelve crítico. Establecer estrategias de nutrición alineadas al entrenamiento regular y previas al pesaje que no mermen tu energía, tu desempeño, ni tu salud, son clave para tu éxito en competencia.
¡Optimiza tu desempeño y tu peso!
La resistencia y la fuerza toman un matiz diferente cuando el peso se vuelve crítico. Establecer estrategias de nutrición alineadas al entrenamiento regular y previas al pesaje que no mermen tu energía, tu desempeño, ni tu salud, son clave para tu éxito en competencia.
¡Optimiza tu desempeño y tu peso!
Juntos podemos lograrlo
¿En qué consiste mi asesoría?
Programa
Desde tu punto de partida, lograrás metas reales en tu cuerpo y en tu desempeño, para mejorar en cada competencia.
Alimentación
Aprende a comer adecuadamente: no solo se trata de bajar de peso, sino de alcanzar la mejor relación de músculo-grasa y de desempeño-recuperación posible.
Suplementación
Benefíciate de suplementos nutricionales que favorezcan tus metas a través del entrenamiento y en las competencias.