La combinación precisa de intensidad y frecuencia de tu entrenamiento, del tiempo de descanso acumulado, de la energía y nutrientes que le das a tu cuerpo, y del nivel de hidratación, son las claves para lograr los resultados que deseas en tu deporte.

Quizás te ha sucedido que, sin saber cómo, fuiste más allá de lo que normalmente logras en tu desempeño deportivo, ¿cierto? Elimina ese factor de incógnita y juntos hagamos posible que rompas metas más ambiciosas de manera sistemática en tu vida deportiva.